节后排油解腻食物

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【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物：
, S' p1 r7 D) M6 z0 j% l) w1燕麦：具降胆固醇和降血脂作用。
2 E5 e1 J, ]6 T1 N' K  ]2洋葱：外国人爱吃洋葱，常用洋葱搭配高热量食物，以解油腻。
3玉米：煮玉米是最简单做法。
, G/ H! @+ {, s7 v4山药：山药有“神仙之食”美称。
5海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉。
6银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药。
7芹菜：含较多膳食纤维。
8山楂、苹果、木瓜等水果。

堕落军团团长