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节后排油解腻食物

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发表于 2013-3-26 18:32:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:; l; ^/ T" M  c$ _
1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。
  u$ {) q! y4 y7 _; g' X; I2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。: t' ?- F0 _# w8 u' r; k5 D
3玉米:煮玉米是最简单做法。
4 C' _0 c" g! p' O6 G' ^3 L4山药:山药有“神仙之食”美称。* N0 C+ _7 m1 {! z" C9 M
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
- r) ~' t, O# e& u0 b. ^/ N# e: y$ \6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。/ u# j' D- s4 U1 R9 c; n
7芹菜:含较多膳食纤维。
7 R$ D# f: _* U- O8山楂、苹果、木瓜等水果。
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发表于 2013-3-26 20:01:26 | 显示全部楼层
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