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节后排油解腻食物

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发表于 2013-3-26 18:32:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:
5 L3 |& q1 ^) ~6 l* s5 u1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。2 o9 z; a8 ?3 a' g- x
2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。
9 s( P, {1 v" o: T3玉米:煮玉米是最简单做法。( k7 |6 o/ _/ o4 @2 C
4山药:山药有“神仙之食”美称。+ v: {, X# D9 V' _
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。8 p/ J: x! c0 j  F- x/ }. L1 H
6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。
/ ?+ B% s/ `% O7 b  j7 R- v1 X9 n7芹菜:含较多膳食纤维。
3 c) I2 B! C  {! O2 \8山楂、苹果、木瓜等水果。
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发表于 2013-3-26 20:01:26 | 显示全部楼层
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