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【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:
! Y3 G. s4 m c% K. W1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。
1 N' j/ v- v/ e( S9 J% J, p2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。
$ C; q* ?+ n( u3玉米:煮玉米是最简单做法。# {7 I+ B0 s- f9 r- f
4山药:山药有“神仙之食”美称。) x6 @% j5 R9 G. v9 p$ f% r" |/ W& l
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
. V7 W% v( h& d% x6 Y6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。* {5 H1 R3 h( J/ Q
7芹菜:含较多膳食纤维。
- q* {' x6 _) V$ _) x, m B8山楂、苹果、木瓜等水果。 |
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