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【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:
# W5 q7 G4 V+ d- V U1 C, p1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。& m% g9 U$ j- O3 c0 C9 _
2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。1 D+ i+ U. Y( ]2 ?
3玉米:煮玉米是最简单做法。
! k, l0 f# `, `/ D* G3 Z4山药:山药有“神仙之食”美称。, v6 {6 w+ u$ n. m. c
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
1 W+ e+ k+ p9 @5 B* |6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。
3 L( H' o; n3 \' b6 R8 ^1 v5 ^7芹菜:含较多膳食纤维。+ G! j) \% l0 z) l/ ?
8山楂、苹果、木瓜等水果。 |
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