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节后排油解腻食物

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发表于 2013-3-26 18:32:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:  R. K; f: f( J, I$ ~) S
1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。" Z8 R3 f( m7 }. n
2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。: r- d1 P' E2 T
3玉米:煮玉米是最简单做法。
3 H( |) h* [/ v2 p( j+ I4山药:山药有“神仙之食”美称。
  b5 `; \  t3 D' L2 N5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。1 i) F- ^5 Q% C; f
6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。
7 I0 [! m+ H7 l! y$ i7芹菜:含较多膳食纤维。
( E9 w, U8 ^1 l" H- P  E* i6 p7 j8山楂、苹果、木瓜等水果。
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发表于 2013-3-26 20:01:26 | 显示全部楼层
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