|
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:
5 z- W) ?9 L0 m1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。$ L/ @8 |7 l* z
2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。6 j. C4 h$ f( k0 d3 R
3玉米:煮玉米是最简单做法。# |, g3 @6 A7 |8 j# {
4山药:山药有“神仙之食”美称。8 U4 ^6 l+ B+ n$ M. M2 I8 [7 m5 U
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
! B$ [& o- q4 M4 `% E$ |6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。
% |* m0 T5 J' x0 t. Z9 V( X( q7芹菜:含较多膳食纤维。
: P6 d6 P6 r$ l" Q8山楂、苹果、木瓜等水果。 |
|