节后排油解腻食物

happyxp

【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物：
1燕麦：具降胆固醇和降血脂作用。
2洋葱：外国人爱吃洋葱，常用洋葱搭配高热量食物，以解油腻。
3玉米：煮玉米是最简单做法。
3 H( |) h* [/ v2 p( j+ I4山药：山药有“神仙之食”美称。
  b5 `; \  t3 D' L2 N5海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉。
6银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药。
7 I0 [! m+ H7 l! y$ i7芹菜：含较多膳食纤维。
( E9 w, U8 ^1 l" H- P  E* i6 p7 j8山楂、苹果、木瓜等水果。

堕落军团团长