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节后排油解腻食物

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发表于 2013-3-26 18:32:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:' M8 _7 Z" Q# T) q' @: {9 H! z$ {
1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。
8 s# s) l- C! D2 T2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。8 d3 v6 u0 e7 M0 B' D
3玉米:煮玉米是最简单做法。
% I& L: z6 z, y+ C/ {7 T! w2 a4山药:山药有“神仙之食”美称。
# B. S$ w. T2 M5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
, B+ u' c/ i! j- E- S6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。) a) q& x4 @( i& b) _* m
7芹菜:含较多膳食纤维。
5 I( l, i% X. A6 {8山楂、苹果、木瓜等水果。
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发表于 2013-3-26 20:01:26 | 显示全部楼层
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