节后排油解腻食物

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【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物：
1燕麦：具降胆固醇和降血脂作用。
8 f- [# y; e3 b6 b  u2洋葱：外国人爱吃洋葱，常用洋葱搭配高热量食物，以解油腻。
' p+ [0 h/ q' C) O3玉米：煮玉米是最简单做法。
4山药：山药有“神仙之食”美称。
5海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉。
6银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药。
' s7 s* w, o, ~; h7芹菜：含较多膳食纤维。
& E2 F6 O1 x7 O/ a) `6 _9 M/ Z8山楂、苹果、木瓜等水果。

堕落军团团长