商务往来应酬要饮酒、喜庆餐聚要藉酒助兴、过年过节更是少不了喝一杯,这是中国人的饮酒文化。大家都知道饮酒伤肝,但“酒逢知己千杯少”,瘾君子总难免会多喝几杯,而使肝的疏泄功能受到影响。
8 C4 G. A9 d, H
2 N! M* f8 K/ d, d, T 有些人不胜酒力,稍喝一杯就脸红头晕,多喝一杯就可能恶心呕吐,醉过的人都知道酒醉的痛苦,而宿醉后的恶心头痛同样令人难受,喝酒不仅伤肝还伤身。如果你经常应酬要喝酒,这几招解酒方法你必须要知道。 * `( o4 t& t% t8 \
: j t; q6 }' _+ m% Q$ q2 b) V
按关冲穴解酒:促进酒精代谢
/ `/ t( M% d6 J! H* }' a5 t" b8 ^" i
关冲穴为手少阳三焦经的穴位,能够促进水液的代谢,也有促进水谷之酒精代谢的作用。在酒后自觉不适但还算清醒时自我掐按关冲穴,可醒神开窍,解酒防醉。若在饮酒前掐按关冲穴,则能够减少醉酒机率。 5 c/ O" L1 G ]
. [, @, x( o% u" K; l' @1 | 取穴方法:关冲穴位于人体的手环指(无名指)末节尺侧,距指甲角0.1寸(指寸)。
: S- k& v; B' P% e0 T- K2 G' e$ ~+ _! I( i
按摩方法:用指甲或牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。
4 J) ~) C1 H7 _* E5 t' D' j+ b9 b- |" k
牛奶解酒:保护胃黏膜 0 [9 [6 x5 Z. {+ s% {* a
饮酒前先喝一杯牛奶。牛奶中的蛋白质遇到胃酸后会发生凝固,附着在胃壁上保护胃黏膜,而减缓胃对酒精的吸收,并且避免胃壁受酒精的过度刺激。可降低酒后的恶心不适。 9 J. m. R. b: G* E
8 |' |2 [+ s0 w
芹菜解酒:消除胃肠不适、脸红
5 w1 _( T: Q# R* d) F q 芹菜有清热除烦、平肝理气以及解酒毒的作用。芹菜含有丰富的维生素B,能缓解酒后的胃肠不适。在饮酒前后喝一杯芹菜汁还能消解酒后脸红的症状。 + Q4 o" J& X. ]0 y. n' k, u
4 u9 l$ B$ S( ^( U0 [ 生姜解酒:缓解恶心呕吐 4 w* W+ A* f1 o+ N9 V
生姜在《大明本草》中有治反胃呕食、解酒毒与消宿食的记载。生姜具有温中止呕的作用,喝酒之后有恶心呕吐症状,可含一小片生姜在口中,防止呕吐。 9 j2 b6 e" ^% ]
5 H6 B3 w. L! _1 x* V 另外,要注意的是,许多人会在酒后喝茶,以为可以解酒,其实不然。李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,出现腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。茶还会刺激胃酸分泌,而加重酒精对胃黏膜的伤害,并且茶中的咖啡因和酒精一样会导致心跳加速,造成心脏更大的负担。 |