商务往来应酬要饮酒、喜庆餐聚要藉酒助兴、过年过节更是少不了喝一杯,这是中国人的饮酒文化。大家都知道饮酒伤肝,但“酒逢知己千杯少”,瘾君子总难免会多喝几杯,而使肝的疏泄功能受到影响。
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3 y3 i5 j; y9 W8 U/ i 有些人不胜酒力,稍喝一杯就脸红头晕,多喝一杯就可能恶心呕吐,醉过的人都知道酒醉的痛苦,而宿醉后的恶心头痛同样令人难受,喝酒不仅伤肝还伤身。如果你经常应酬要喝酒,这几招解酒方法你必须要知道。
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: {3 N0 N% s! @8 N 按关冲穴解酒:促进酒精代谢
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, Y2 u, A2 D0 ~- ~+ N 关冲穴为手少阳三焦经的穴位,能够促进水液的代谢,也有促进水谷之酒精代谢的作用。在酒后自觉不适但还算清醒时自我掐按关冲穴,可醒神开窍,解酒防醉。若在饮酒前掐按关冲穴,则能够减少醉酒机率。
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9 j+ x0 q, P. i, D& \8 C 取穴方法:关冲穴位于人体的手环指(无名指)末节尺侧,距指甲角0.1寸(指寸)。 * w0 K' i4 M- l9 |0 }& K* _
# k( h6 q3 g8 t2 H 按摩方法:用指甲或牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。
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牛奶解酒:保护胃黏膜 + n9 U$ d/ l! i6 H+ {# S/ q
饮酒前先喝一杯牛奶。牛奶中的蛋白质遇到胃酸后会发生凝固,附着在胃壁上保护胃黏膜,而减缓胃对酒精的吸收,并且避免胃壁受酒精的过度刺激。可降低酒后的恶心不适。
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1 |- \. t9 u! r7 }1 [# ~ 芹菜解酒:消除胃肠不适、脸红 % q' M, f# a) q4 ^( @/ b6 p
芹菜有清热除烦、平肝理气以及解酒毒的作用。芹菜含有丰富的维生素B,能缓解酒后的胃肠不适。在饮酒前后喝一杯芹菜汁还能消解酒后脸红的症状。
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9 l0 Q$ c, \, D ^/ c' h8 V$ Z# E6 V 生姜解酒:缓解恶心呕吐 6 H7 q" m6 a7 v- X, |+ M) z& H3 _
生姜在《大明本草》中有治反胃呕食、解酒毒与消宿食的记载。生姜具有温中止呕的作用,喝酒之后有恶心呕吐症状,可含一小片生姜在口中,防止呕吐。 , _* L1 U1 a$ K) P
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另外,要注意的是,许多人会在酒后喝茶,以为可以解酒,其实不然。李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,出现腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。茶还会刺激胃酸分泌,而加重酒精对胃黏膜的伤害,并且茶中的咖啡因和酒精一样会导致心跳加速,造成心脏更大的负担。 |