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补钙:电视里各种补钙用品都快把人轰爆了

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发表于 2013-3-28 20:42:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
补钙:电视里各种补钙用品都快把人轰爆了,实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”,1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶,“钙库”不是白叫的,虾皮里还富含海洋矿物质。1斤虾皮够全家补1年钙了,花费才10元钱,多合算,食用方法很简单,做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦,没技术含量。如果有以下症状,你已经很缺钙了:睡觉落枕,以及冬天偶尔脚抽筋。
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