巧主妇省钱妙招

堕落军团政委

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* z2 g3 h+ d+ {4 K( ~6 |现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易生病，而南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内的化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。
3 [8 K4 u& `, l5 m( y$ e8 g0 @南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也可以起到护眼的效果。
0 \+ ]% ?" T, ^, V7 i1 E南瓜籽不要扔，洗一下晒干，可以当零食吃 (生熟都可以)。